Cap d'Antibes

Le Cap d'Antibes s'avance dans la Méditerranée entre Antibes et Juan-les-Pins, comme une presqu'île boisée de pins parasols et de villas cachées derrière de hauts murs. Ici, le luxe se fait discret et la nature reprend ses droits : criques de roche, eau claire, sentiers qui longent la mer. Vous êtes à un quart d'heure du Vieil Antibes, mais le rythme change dès que vous montez vers le plateau de la Garoupe.

Le Cap se vit à pied. Vous marchez sur le sentier du littoral entre rochers et flots, vous grimpez au phare pour embrasser la baie des Anges et les îles de Lérins, puis vous redescendez vers une plage de sable ou un jardin botanique centenaire. C'est un concentré de Côte d'Azur, plus calme et plus vert que les fronts de mer voisins, idéal pour une journée de marche et de baignade.

A voir, a faire

Les incontournables de Cap d'Antibes

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Le phare et le sanctuaire de la Garoupe

Au point le plus haut du Cap, le phare domine toute la côte. Rouvert aux visites depuis 2024, il offre une vue à 360 degrés sur la baie des Anges, les Alpes et les îles de Lérins. Juste à côté, le sanctuaire Notre-Dame de la Garoupe abrite des ex-voto de marins et deux nefs ornées de fresques. Vous montez depuis la plage par un petit chemin à travers bois.

2

Le sentier de Tirepoil

Le sentier du littoral, aussi appelé sentier de Tirepoil, longe la pointe sud du Cap sur environ 2,7 km. Comptez 1h20 à 1h30 de marche entre rochers, pins et eau turquoise, avec des panoramas sur la mer, l'Estérel et, par temps clair, les sommets enneigés. Prévoyez de bonnes chaussures : le passage sur les rochers peut être glissant.

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La plage de la Garoupe

Une des rares plages de sable du Cap, nichée dans une anse abritée. L'eau y est claire et le cadre plus sauvage que les plages de Juan-les-Pins. Vous y trouvez des parties publiques et quelques plages privées. C'est le point de départ naturel vers le plateau de la Garoupe et vers le sentier du littoral.

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La villa Eilenroc et son parc

Cette demeure Belle Époque, bâtie sur des plans de Charles Garnier, ouvre son parc de 11 hectares au public. Vous parcourez une roseraie de plus de 2 000 rosiers, une oliveraie et des jardins face à la mer. L'entrée des jardins est gratuite, en général le mercredi et le samedi. Vérifiez les horaires avant de venir, ils changent selon la saison.

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Le jardin botanique de la villa Thuret

Créé en 1857, ce jardin d'acclimatation est l'un des plus anciens de la Méditerranée. Géré aujourd'hui par l'INRAE, il rassemble environ 2 500 arbres et arbustes venus du monde entier sur 3,5 hectares. Vous vous y promenez gratuitement, à l'ombre d'espèces rares qui ont fait l'histoire horticole de la Côte d'Azur.

Les marches

Le Cap lui-même n'a pas de marché, mais le marché provençal d'Antibes est tout proche, sous les halles du cours Masséna, dans le Vieil Antibes. Vous y trouvez chaque matin fruits et légumes, fromages, olives, herbes de Provence, fleurs et poissons. De septembre à mai, il se tient tous les matins sauf le lundi ; de juin à août, il ouvre tous les jours. Une halte gourmande facile à combiner avec la visite du Cap.

Quand y aller

La meilleure periode pour Cap d'Antibes : mai, juin, septembre, octobre. Vous evitez la grosse affluence tout en profitant d'une lumiere et d'une douceur ideales.

Juillet

Jazz à Juan

À Juan-les-Pins, tout proche du Cap, ce festival de jazz parmi les plus anciens d'Europe se tient en plein air à la Pinède Gould. L'édition 2026 a lieu du 9 au 19 juillet, avec des concerts gratuits chaque soir à la Petite Pinède.

Juillet

Procession de Notre-Dame de Bon Port

Chaque été, les marins d'Antibes portent en procession la statue de Notre-Dame de Bon Port, sainte patronne des gens de mer, jusqu'au sanctuaire de la Garoupe. Une tradition vivante liée à l'histoire du Cap.

Comment s'y rendre

Depuis Nice, le plus simple reste le train. Le TER part de Nice-Ville et rejoint la gare d'Antibes en 20 à 25 minutes, avec un départ toutes les 15 à 30 minutes environ. De la gare, le réseau de bus Envibus dessert la presqu'île du Cap et la plage de la Garoupe. En voiture, comptez environ 25 km par l'autoroute A8, soit 40 minutes hors trafic, plus en été. Le stationnement étant limité sur le Cap, le train suivi du bus reste souvent plus pratique.

Bon a savoir

• Portez des chaussures fermées et antidérapantes pour le sentier de Tirepoil : le parcours passe sur des rochers parfois glissants.
• Vérifiez les horaires des jardins de la villa Eilenroc avant de venir, ils varient selon la saison et certains jours sont réservés à la villa ou à l'éco-musée.
• Prenez le train depuis Nice plutôt que la voiture : le stationnement est rare sur la presqu'île, surtout l'été.
• Emportez de l'eau et de quoi grignoter pour le sentier du littoral : vous ne trouvez aucun commerce le long du parcours.